Libertando as emoções

Emoções fazem parte da nossa vida, todos nós “sentimos” a maior parte do dia, sentir é algo que não se tem muito controle. Sentir é fácil, mas e passar para as pessoas que estão a nossa volta este sentimento? Primeiro que nem sempre existem palavras para as sensações, segundo que o ambiente pode interferir nessa maneira de expressar. É difícil, você se expressar de maneira real sobre o que sente, sem pensar no que o outro irá pensar... É o correto? Acho que não, o ideal seria se conseguíssemos demonstrar exatamente o que vai lá no nosso coração. Aquela verdade inconfessável, não seria perfeito? Bom? É uma espécie de inteligência emocional, sem nenhuma teoria comprovada, apenas baseado nos meus achismos, penso que se raciocinarmos sobre nossos sentimentos e sensações eles fiquem mais claros em nossa mente e conseqüentemente mais fáceis de falar. Você consegue dizer o quanto gosta de alguém ou desgosta? Dizer exatamente o que te incomoda? Dizer sinceramente o que está pensando? Cem por cento? Ninguém consegue, pelo menos não sempre. Mas acho que deveríamos tentar, a verdade é sempre boa, mesmo que doa ainda é muito melhor que uma mentira ou omissão. Sentir, sentir em toda sua intensidade, entender o sentimento e dizer, sem deixar nenhum vestígio guardado em seu coração, pense, não seria uma delicia? Por que então não começar? Coloque tudo para fora, aprenda, treine, comece com pequenas coisas, para que quando for necessário, não seja difícil de falar de grandes sentimentos. Você só tem a ganhar, fará bem a você e a quem estiver por perto, liberta a angustia, medo e qualquer outro sentimento ruim. Tente!